Chakra Instant Upma Mix 1 kg

Instant Upma Mix

100% natuurlijk zonder toevoegingen
Gezond en laag in calorieën
Snel en eenvoudig te bereiden

Met Instant Upma Mix maak je in een handomdraai een gezond en voedzaam ontbijt. Voeg je eigen favoriete groente toe. Dit authentiek Zuid-Indiaas ontbijt wordt gekookt als een dikke pap.

Ingrediënten

Rava, cashew noten, curry bladeren, zwarte mosterd, urad bonen, Bengaalse erwten, gehydrogeneerd plantaardig vet & zout.

Voedingswaarde per 100 g

Energiewaarde / Calorieën:	1758,5 kJ / 420 kcal
Vet:	11 g
Waarvan verzadigd:	5,33  g
Koolhydraten:	65,6 g
Waarvan suikers:	2,3 g
Vezels:	5,3 g
Proteïne:	14,3 g
Zout:	1 g
Natrium:	390 mg

Verpakking

1 kg.

Allergeneninfo

Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een bedrijf waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, schelpdieren, soja, sulfiet, vis en weekdieren worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.

Bewaaradvies

De mix in een koele, donkere en droge plaats bewaren. Breng de inhoud na openen over in een luchtdichte container. Het is houdbaar tot 2 jaar na productiedatum.

Bereiding

Kook 1 1/2 tot 2 delen water en voeg 1 deel instant upma mix toe. Roer dit door totdat er geen klonten meer zijn.
kook dit vervolgens 3 tot 5 minuten op een laag vuur. De gewenste groenten (wortelen, bonen, uien) kunnen naar smaak worden toegevoegd.